游泳时间不要太长 ??建议初学者每次练习游泳时间不要太长，暑假游泳---，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当，这样小朋友比较不累，也较能专心学习。 游泳天睡眠要充足 ??游泳天要有足够的睡眠，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。
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家长带着儿童去游泳，一方面能让儿童的骨骼生长的---，促进肌肉的生长，另一方面对儿童各个关节的发育等都有好处，儿童游泳之后能让身体匀称，体型也更---，身体抵抗力越来越高。据不完全统计，经常游泳的儿童比一般的儿童要健康至少两倍以上。
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1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
2、孩子经常游泳可使心肌发达，---旺盛，暑假游泳班招生，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担的体力负荷准备了条件。
3、孩子经常游泳，---的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。
5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加---与防范。
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