游泳前、后都要---补充营养
??游泳前、后家长需注意---补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可---空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好---补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，暑假学游泳，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。
??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。
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在水中感统教育之下，孩子能取得哪些令人惊叹的进步？
妙妙天才亲子游泳按---月龄细分为八大学阶，课程升级后，孩子们能学到东西就更有意思了——
level 7小海豹（4-5岁）
尊重、理解孩子，每节课着重体验运动的愉悦，享受学习游泳的乐趣。十四个技能主题，义乌暑假游泳培训，围绕感觉统合训练贯穿课程始终，游戏、技能多元化，暑假游泳---招生，水中感统助孩子更快乐的成长。
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level 8鲨鱼班（5-6岁）
本阶段的学习侧重点放在正规泳姿教学上，孩子们可以清晰理解教练的指令，并作出踢腿、划手、换气动作配合，并且达到独立自主游泳能力。课程中，孩子是主角，教练会尊重孩子对感觉---的需要和选择，快乐教学。
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