义乌亲子游泳俱乐部-贝比妙妙屋幼儿托管-亲子游泳俱乐部课程

儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要---补充营养

??游泳前、后家长需注意---补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可---空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好---补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

  妙妙天才亲子游泳馆，让成长更快乐！7米* 25米儿童泳池，水温30度-33度，采用24小时水循环物理净化，从---上---孩子游泳的安全与健康。

妙妙天才小知识带---游泳应注意事项

  随时留意---

  游泳的过程中一定要随时留意---，以免---发生危险。如果---开始发抖，有可能是太冷了，蕞好立即带他上岸，擦干穿好衣服。

   保湿---皮肤

   游泳可能会导致---的皮肤乾燥。因此，每次游泳之后都应该要使用保湿乳液擦拭---皮肤，以防止皮肤过乾。此外，也要多补充水分。

   妙妙天才亲子游泳馆，让成长更快乐！俱乐部拥有7米* 25米儿童泳池，水温30度-33度，采用24小时水循环物理净化，从---上---孩子游泳的安全与健康。