义乌暑假游泳培训-贝比妙妙屋托育早教中心(商家)

儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要---补充营养

??游泳前、后家长需注意---补充足够营养，暑假游泳培训招生，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可---空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好---补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，暑假游泳班招生，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，义乌暑假游泳培训，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

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儿童游泳对儿童有什么好处

提高儿童肺活量

　　游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对儿童胸廓的发育有---的作用。游泳对于儿童来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，暑假游泳---多少钱，妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄幼儿。

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