1、孩子游泳须有家长的陪同,暑假游泳班,并根据孩子的水性、年龄、身---因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。 2、在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
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生理层面
●强化身体,有助于肌肉骨骼发展
●建立较好的平衡感和掌握能力
●水中前庭平衡---有助于脑部与神经系统发展,加强协调性
●---循环得到---,提升荷i尔蒙规律化及功能
●强化大动作及精细动作的发展
●------系统和睡眠
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