---游泳过程中该注意什么
1.---在游泳时,严防---的口鼻呛水及耳朵进水(护耳贴可以解决)
2.把宝贝放进---游泳池时,动作要轻柔,下水后先让---自由游动一会,注意观察---的反应。
3.将脖圈套在---脖子上(或腋下圈放入腋下),检查纽带是否牢固。
4.游泳过程中不可以只抓住脖圈来移动,而要抓住---的小手缓慢移动。
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游泳时间不要太长 ??建议初学者每次练习游泳时间不要太长,建议每堂课以1小时或70分钟较恰当,这样小朋友比较不累,也较能专心学习。 游泳前---睡眠要充足 ??游泳前---要有足够的睡眠,如果平时没有运动习惯,应避免一次进行太久或太激烈的运动。
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翻 身
不知道大家有没有注意到,---在游泳的时候也会做出大幅度的扭腰、翻身这样的动作。可别被吓坏,翻身可是初生---的必修课呢!在水浮力的作用下,---做这些动作轻而易举,能够锻炼全身协调能力,另外,消耗了体力的---还能睡得更香呢!
当然啦,家长们在平时也可以帮助---进行翻身训练,不过一定要在---睡醒、精神状态---的情况下进行。通过多次训练,来帮助---提高大脑的协调性,从而锻炼他们自主翻身的能力,让---离开了泳池也能愉快玩耍。
联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息,谢谢!
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