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儿童学游泳安全须知

游泳时间不要太长

??建议初学者每次练习游泳时间不要太长，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当，这样小朋友比较不累，也较能专心学习。

游泳前---睡眠要充足

??游泳前---要有足够的睡眠，暑假游泳班招生，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。

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孩子游泳注意事项

  1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身---因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

  2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

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